女子栄養大学のお勧めする食事法四群点数法を毎日の生活で実践できるように 「四群点数法」をいちから楽しく学べる 「バランスのよい食事法講習会」を開催します。
★ 四群点数法を活用の際、便利な「献立表」がダウンロードできます ★
●『五訂増補食品８０キロカロリー成分表』の 　「四群点数法を実行しよう」で紹介されている 　「献立表」（216�n）と「栄養価計算表」（218�n）は 　　こちらからできます。
★ 講習会について ★
2008年 7月28日		「としまコミュニティ大学・バランスのよい食事講習会」 　第３回・調理を工夫して、四群点数法を身につけよう！を 　第４回・四群を使って１日の献立を立てよう！（調理実習を含む）を それぞれ、７月１１２・１９日（土）に開催いたしました。
2008年 7月7日		「としまコミュニティ大学・バランスのよい食事講習会」 　第２回・四群点数法を学ぼう！を７月５日（土）に開催しました。
2008年 7月1日		「としまコミュニティ大学・バランスのよい食事講習会」 　第１回・食品を四群に分けよう！を６月２８日（土）に開催しました。
2008年 6月16日		豊島区との連携による「としまコミュニティ大学」講座で「バランスのよい食事講習会」を開催いたします。 　第１回（６月２８日・土）：食品を四群に分けよう！ 　第２回（７月　５日・土）：四群点数法を学ぼう！ 　第３回（７月１２日・土）：調理を工夫して、四群点数法を身につけよう！ 　第４回（７月１９日・土）：四群を使って１日の献立を立てよう！
2008年 4月 1日		●バランスの良い食事法講習会（2008年2〜3月女子栄養大学・埼玉県・坂戸市で開催しました）の内容をお知らせいたします。 第４回目の調理献立は、鶏肉と野菜たっぷり煮・大学芋・キャベツとニンジンの浅漬けです。 　【関連リンク】 　●四群点数法とは・四つの食品群 　●昨日の食事を思い出そう 　●食品の1点重量：第１群・第２群・第３群・第４群
2008年 3月 9日		●第４回開催（最終回）：「１日の献立を立てよう！〜1日の献立を作成・おすすめ料理紹介・調理実習」
2008年 3月 １日		●第３回開催：「四群点数法を身につけよう！〜食事の点数計算・自己評価・調理の工夫」
2008年 2月16日		●第２回開催：「四群点数法を学ぼう！〜あなたの1日に必要な点数？／３・３・３／ダイエット」
2008年 2月 9日		●第１回開催：「食品を四群に分けよう！〜食品の群分け／食品の重さ／食事記録」
2008年 2月 8日		●至急・参加者の方へお知らせ：２月９日は雪の予報が出ています。大雪の場合・道路が雪で白くなり足元が危険な場合は中止とし第1回目を２月１６日（土）に開催いたします。開催・中止の確認は、当日午前１１時以降、女子栄養大学 基礎栄養学研究室までお願い致します。
2008年 2月 4日		●第1回開催まで1週間を切りました。準備もラストスパート！
2008年 1月22日		●只今、楽しく学べる講座にしたいとスタッフ一同準備中です。
2008年 1月15日		●詳細が決まりました。
2008年 1月 1日		●坂戸・鶴ヶ島市民の皆様を対象に開催いたします。
KNU ダイエット　ＨＯＭＥ＞バランスの良い食事法講習会
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