1940年「魚一、豆一、野菜四」が食事の基本として提唱され、
現在の「四群点数法」へと発展してきました。
誕生から半世紀以上の歴史を持ち、
科学的にその効果が実証され、
食生活の中で最も配慮しなければならないエネルギー摂取量を
簡単にコントロールできる食事法です。
若い女性のやせ志向はますます強まっています。
また、エネルギーのアンバランスは、
いずれ糖尿病、高脂血症、高血圧、骨粗しょう症などの生活習慣病に進展します。
健康の維持増進のために、
食事の自己管理がますます必要とされる時代になりました。
「KNUﾀﾞｲｴｯﾄ・四群点数法」を多くの方に知ってもらい、
毎日の食事生活に手軽に役立ててもらえる食事法を目指しています。
関連ページ： こぼれ話・第18話 『「四群点数法」ｄ プロジェクト（女子栄養大学）の発足』
インターネットを利用した四群点数法食事アドバイス（栄養診断）を
無料で行っています。
わたしたちが必要としている食事は、
男性と女性、またその人の年齢によって違います。
共通しているのは、バランスのとれた食事をすることです。
あなたの食事写真と簡単な食材の入力をインターネット上で行って下さい。
結果を「栄養状態評価・四群点数法に従った食事アドバイスシート」で
ご返却いたします。貴方にピッタリの”三ツ星”の食事をみつけてみませんか。
女子栄養大学にて２００８年２〜３月６〜７月に開催しました。
女子栄養大学栄養クリニックでは、
「四群点数法」を中心としたバランスのよい食事の講義など
講習会を開催しています。
詳しい内容・日程は、栄養クリニックへどうぞ。
女子栄養大学社会通信教育部の「栄養と料理講座」では、
基礎から「四群点数法」を学ぶことができます。
詳しくは、女子栄養大学生涯学習センターへどうぞ。 →
◆わたしのとっておき！四群点数法・実践編
あなたが、１食・１日の食事で工夫されていることはありませんか。
是非、お教え下さい。KNUダイエット・ホームページで
ご紹介させていただきます。 ご応募 →こちら
「四群点数法」を実際にご活用されている皆様へ情報提供・交流の場
クローバーネットワーク
（登録料・年会費無料）
過去40年の食事記録を使い「若年女性の食習慣の経年変化に関する研究」を実施しました。
「香川綾考案 女子栄養大学登録商標」
の一言を加えていただけば
どなたでもご自由にお使い頂けます。
お差支えなければ、ご活用の際ご一報いただけると幸いです。
E-mail: ｋｎｕ−ｄ＠ｅｉｙｏ．ａｃ．ｊｐ