「子供の食物教育」 （『栄養と料理』昭和58年2月号掲載） →こちら
更新《食品ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ「食材玉手箱・食材百科事典（四群点数法の食品群別、旬・科名別）」》→こちら
●第１群、第２群、第４群（嗜好品・砂糖/甘味料・油脂類・調味料）が見やすくなりました。
順次、掲載中《栄養素がやってきた：栄養素や機能成分などの用語解説》→こちら
●既掲載のコラム「こぼれ話」や食品データベースとリンクをしています。
四群点数法食事アドバイス（栄養診断）を
行っています。
わたしたちが必要としている食事は、
男性と女性、またその人の年齢によって違います。
共通しているのは、
バランスのとれた食事をすることです。
インターネットを利用して記録した
あなたの食事写真と簡単な食材の入力から
「栄養状態評価・
四群点数法に従った食事アドバイスシート」を
差し上げます。
貴方にピッタリの”三ツ星”の食事をみつけてみませんか。
⇒ 栄養診断申し込み
●申し込み済みの方（参加者用入力画面）
⇒ 食事入力画面
●食事アドバイスの見方
⇒ アドバイスの見方
バランスよい食事を誰でも簡単に続けられる
食事法｢四群点数法｣
わたしたちが必要としている食事は、
男性と女性、またその人の年齢によって違います。
「四群点数法」は、
身体に必要な栄養素は十分とった上で、
あなたにあったエネルギー・コントロールが可能な
食事法です。
「四群点数法」で”三ツ星”の食生活を。
「四群点数法」って？→四群点数法
●歴史→歴史・『栄養と料理』から
●四群点数法 STEP 1：食品群を知る
●四群点数法 STEP 2：1点重量を知る
●四群点数法 STEP 3：1日20点
●実践に役立つ書籍の紹介→書籍紹介
●四群点数法」に関する文献→文献紹介
●『五訂増補食品８０キロカロリー成分表』
（女子栄養大学出版部）の「四群点数法を
実行しよう」で紹介の 「献立表」
「栄養価計算表」ダウンロード
「四群点数法」考案者・香川綾先生●香川綾先生
●『栄養と料理』から「今月のことば」
毎日の食生活に「四群点数法」を取り入れ元気に過ごす
ＫＮＵダイエット・ライフの実践
《「四群点数法」実践の工夫を公開！》●四群点数法によるカロリー計算ソフト
［カロリー君］ダウンロードのページ
●わたしのとっておき！四群点数法・実践編
《四群点数法dﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ》●｢四群点数法｣ｄ ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ
●「四群点数法」交流の場→ｸﾛｰﾊﾞｰﾈｯﾄﾜｰｸ
●研究案内：過去40年の食事記録を使い
「若年女性の食習慣の経年変化に関する研究」の
お知らせ
《｢バランスのよい食事法講習会｣》 食品の特徴や機能成分など●食品ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ（食材百科事典・玉手箱）
●栄養素・機能成分などの用語解説
栄養素がやって来た
四群点数法・英語版
→English
E-mail: ｋｎｕ−ｄ＠ｅｉｙｏ．ａｃ．ｊｐ
